|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
      |
Tréning je pre začiatočníkov aj pre pokročilých, mužov aj ženy od 18 rokov. |
| |
|
|
Tréning
INFO: 0910 185 489
Bratislava
park Sad J. Kráľa za auparkom.
čas - 18:00
každý pondelok
|
Tréningový plán tvoria:réningový plán tvoria:
- Kondičná príprava
- Údery, bloky, kopy, páky, pády
- Znalosť 12-tich energetických dráh (meridiánov)
- Údery na vitálne a citlivé body ľudského tela
- Znehybnenia útočníka
- Obrana proti nožu
- Inštruktáž k strelným zbraniam
- Použitie rôznych predmetov dennej potreby na svoju obranu
- Pri tréningu sa používajú repliky noža, pištole, palice
- Teleskopický obušok
- Modelové simulácie napadnutia
- Boj na zemi
- Koncentračné techniky a psychické vyváženie človeka
- Prvá pomoc po zásahu na vitálne centrá
|
| |
|
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
|
: |
| |
|
 |
|
| |
|
Sebaobrana je spôsob obrany, ktorý eliminuje všetky fyzické a psychické ujmy. Výcvik, ktorý Vám ponúkame, je veľmi širokospektrálny a hlavný dôraz sa kladie na psychologické hodnotenie situácie, do ktorej sa človek môže dostať a z toho vyplývajúce možnosti svojej obrany. Techniky, ktoré sa učia, sú plne funkčné a vyradia útočníka z boja v priebehu pár sekúnd. Výcvik je vhodný tak pre pokročilých ako aj začiatočníkov, mužov aj ženy. |
| |
|
|
|
| |
Počas tréningu sú cvičiaci oboznamovaní s akupunktúrnymi dráhami a bodmi, ktoré sa počas obrany stimulujú a dajú sa použiť na svoju obranu. Taktiež sa učia orgánové hodiny. Tieto vedomosti sa dajú použiť na svoju obranu, ale aj na zvýšenie imunity a pri rôznych zdravotných problémoch. |
| |
|
|
|
| |
Taktika boja - vo výcvikovom poňatí je to v podstate moment prekvapenia. Ale na to, aby mohol človek s chladnou hlavou uvažovať, musí byť jeho výcvik vedený do hĺbky a počas tréningu orientovaný na čo najbližšie prežitie množstva situácií, v ktorých musí reagovať 100% s chladnou hlavou a v každej situácií si musí byť vedomí zodpovednosti za svoje činy, lebo za tie sa budeme zodpovedať každý sám. ť... |
| |
|
|
|
|
|
|
|
| |
Sparing vo dvojiciach je neoddeliteľnou súčastou každého tréningu. Pri takomto treningovom procese sa cvičiaci dostávajú pod neustály tlak, ktorý im pomáha rozvíjať svoje schopnosti a kreativitu v konaní a premýšľaní. Učia sa nachádzať východiská na prvý pohľad z bezvýchodiskových situácií. Musia zachovať chladnú hlavu, a nájsť riešenie problému. Mnoho krát sa počas tréningu vymenia sparing partneri - to preto, aby si človek nezvykol a stále bola jeho myseľ atakovaná novými skutočnosťami, ktoré musí vyhodnocotať a vyriešiť. |
|
| |
|
|
 |
|
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
Súčasťou každého tréningu je aj kondičný tréning a samozrejme tréning a opakovanie techník rôzneho typu a sily. Používa sa na to rôzne náradie, ktoré zlepšuje silu v rukách aj v nohách. Človek sa stáva silnejší a obratnejší. |
|
| |
|
| |
 |
a |
 |
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
Pri tréningu sa používajú rôzne repliky zbraní ( nôž, pištoľ, teleskopiský obušok, palica). Cvičiaci sa učia zaobchádzať a samozrejme aj brániť sa proti týmto zbraniam. Trénujú sa rôzne situácie, ktoré sa modelujú z reálneho života. Často sa cvičí v sťažených podmienkach, ako aj proti útočníkovi ktorý má zamaskovanú tvár. |
|
| |
|
| |
 |
|
 |
 |
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
V tréningu sú zakomponované koncentračné techniky, ktoré slúžia na odbúranie stresu a navodzujú stav uvoľnenosti tela a mysle. Pravidelné trénovanie týchto cvičení vedie k pokoju a vyrovnanosti človeka, čo sa samozrejme odzrkadlí v jeho bežnom dennom živote, ako aj v pracovnom nasadení. Človek sa stáva pri bežných činnostiach pozornejšía a duchaprítomnejší. |
|
| |
|
| |
|
|
 |
 |
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
